Louise M. Hay
Nos schèmes de pensée
Ce sont nos schèmes de pensée qui façonnent notre vie
Notre vie est composée d'«agréable» et de «désagréable». Ceci est le résultat direct de nos schèmes de pensée actuels. Parmi nos pensées actuelles, certaines sont bénéfiques, d'autres maléfiques. La question que nous posons maintenant est: "Pouvons-nous transformer le «désagréable» de notre vie en «agréable», au moyen de nouveaux schèmes de pensée? Pouvons-nous transformer nos «mal-aises» et «mal-adies» en bien-être et santé parfaite?"
Transformer le «désagréable»
Chaque acte que nous posons, et même chacune de nos pensées, dépend directement d'un schème de pensée sous-jacent. Ces schèmes créent notre réalité et notre vie. Il nous est possible en les modifiant de transformer notre vie.
Nos malaises et maladies se manifestent et continueront à se matérialiser dans notre vie aussi longtemps que les schèmes ne seront pas effacés et retirés de notre esprit.
Quelle joie j'ai éprouvée lorsque j'ai enfin découvert cette nouvelle façon de penser, cette nouvelle compréhension des malaises et des maladies que j'éprouvais sur le plan physique. J'ai compris que c'était moi-même qui les avais créés, à mon insu, il est vrai. Cette nouvelle conscience produisit un grand changement dans ma vie. Je pouvais désormais cesser de blâmer la vie et les autres pour mes déboires et prendre l'entière responsabilité de ce qui m'arrivait. Sans alors me reprocher quoi que ce soit ou me culpabiliser en aucune façon, je pouvais maintenant éviter de me créer de nouveaux schèmes de pensée susceptibles d'engendrer de nouvelles maladies.
Par exemple, je ne comprenais pas pourquoi j'avais souvent le torticolis. J'ai découvert que le cou représentait cette partie mobile de mon corps qui me permettait la flexibilité nécessaire pour pouvoir envisager plusieurs aspects d'une même question. J'étais une personne rigide, refusant souvent de voir d'autres points de vue que les miens. Au fur et à mesure que ma pensée devint plus flexible, je devins plus souple, plus compréhensive et aimante. J'en vins à voir le point de vue des autres et mon cou cessa de m'importuner. Si mon cou se raidit à nouveau, je vérifie à quel endroit ma pensée s'est raidie et durcie.
Remplacer les vieux schèmes de pensée
Quand on veut vraiment se débarrasser de quelque chose de désagréable dans sa vie, on doit travailler à en dissoudre la cause. Trop souvent, vu que nous ignorons cette cause, nous ne savons pas où commencer. Vous êtes-vous déjà demandé: "Comment se fait-il que cette maladie m'arrive à moi?" Dans ce cas, ce fascicule vous orientera vers les causes "probables" de votre mal. Il vous suggérera en outre de nouveaux schèmes de pensée générateurs de meilleure santé.
Nos «besoins» créent notre réalité. Point de besoins, point de réalité. Nos symptômes ne sont que les manifestations extérieures de nos besoins. Partons donc de l'«intérieur» si nous voulons enrayer les effets extérieurs. En ce cas, la volonté et la discipline seules n'opèrent pas. Elles ne servent qu'à combattre les effets extérieurs. C'est comme couper l'herbe continuellement au lieu de la déraciner une fois pour toutes. Avant donc d'implanter de nouveaux schèmes de pensée, appliquez-vous à consentir à vous «défaire de votre besoin». Besoin de cigarettes, besoin d'avoir un surplus de poids, besoin d'avoir mal à la tête, etc..
Quand le «besoin» disparaît, la manifestation disparaît également. Est-il possible pour une plante de vivre sans racines?
Les schèmes de pensée qui causent plus de maux au corps que tous les autres réunis sont: la critique, la colère et le ressentiment, la culpabilité. La critique nourrie dégénère souvent en arthrite; la colère devient brûlure et inflammation et déborde dans le corps; le ressentiment entretenu ronge, envenime et provoque à long terme tumeurs et cancers; la culpabilité entraîne l’auto-destruction. Mettez-vous à l’oeuvre dès maintenant. Il est tellement plus facile de changer ces schèmes négatifs de pensée lorsqu'on est bien et en bonne santé, plutôt que d'attendre d'être malade ou menacé par le scalpel du chirurgien.
Les enfants et les animaux sont très sensibles et peuvent ressentir fortement les états de conscience des personnes qui les entourent. C'est pourquoi, lorsque vous travaillez avec les enfants ou les animaux, appliquez-vous à clarifier la conscience de leurs parents, professeurs et de tous ceux qui ont une influence sur eux.
Le mot «métaphysique» veut dire aller au de la du physique pour atteindre le mental: voilà le genre de thérapie que j'exerce auprès de mes clients. Si vous veniez me consulter par exemple pour un problème de constipation, cela m'indiquerait que votre esprit est habité par des pensées de restriction et de manque. Je déduirais aussi que votre esprit est habité par la peur que si vous vous départissiez de quoi que ce soit, il ne vous serait pas possible de le remplacer. Ceci peut aller plus loin qu'une attitude mesquine par rapport à l'argent. Il peut s'agir de la peur de perdre une amitié devenue stérile, un emploi qui ne vous satisfait plus, ou des biens devenus inutiles. Je tenterais de vous faire comprendre qu'un poing fermé, comme une attitude hermétique, ne laissent aucune place à quoi que ce soit de neuf. J'essaierais de vous amener à faire confiance à un Univers d'abondance qui pourvoit à tous vos besoins. Je vous inviterais à développer la sensation de la Vie qui coule en vous aisément. Je vous aiderais à acquérir la conviction qu'il existe un cycle perpétuel de bonnes choses qui passe et repasse, de telle sorte que vous pouvez choisir ce dont vous avez besoin et laisser librement le reste, afin de faire encore de la place pour des choses nouvelles. Ensuite, je vous suggérerais de retourner à la maison et de faire le grand ménage de vos placards, vous débarrassant de tout ce qui ne sert plus, afin de faire de la place pour du neuf. Et tout en accomplissant ces choses, dites à haute voix: "Je me défais de mes vieilles choses afin de faire de la place aux choses nouvelles." Petit à petit, en appliquant à votre vie le principe de «lâcher prise» et du «je me défais de», votre constipation, qui était pour vous votre façon de vous accrocher, de retenir et de vous agripper, disparaîtra. Votre corps sera alors en mesure de se débarrasser par lui-même, d'une façon normale et facile, de ce qui ne lui sert plus: ses déchets.
Vous avez sans doute remarqué que les concepts les plus fréquemment utilisés dans ce cahier sont l'Amour, la Joie et la Paix. Quand on arrive à vivre à même cet espace d'amour qui prend sa source dans notre coeur, la paix et la joie s'installent dans notre vie, les maladies et l'inconfort sous toutes leurs formes cessent de nous importuner.
Il n'existe pas de remède plus puissant que l'Amour. L'Amour dissout la colère. L'Amour fait fondre le ressentiment. L'Amour dissipe la peur. L'Amour ouvre la Voie. L'Amour débloque la Voie. L'Amour, c'est la Voie.
Si vous réussissez à vous connecter à l'espace d'Amour total en vous-même, votre vie dans sa totalité s'écoulera dans l'aisance et l'harmonie, la santé, la prospérité et la joie. L’AMOUR GUÉRIT TOUT.
Je vous invite à tenter cette petite expérience pendant une semaine. Commencez chacune de vos phrases en vous disant doucement à vous-même: "Je m'aime, donc...". Cet exercice est destiné à vous éclairer sur vous-même. Quand on pratique cet exercice d'une façon consistante, il nous révèle d'abord que nous faisons preuve de très peu d'amour envers nous-même, et surtout, si vous persistez à le faire jusqu'à la fin de la semaine, votre façon de penser et de sentir changera totalement. Quand on s'applique à développer en soi une attitude vraiment aimante, nos expériences de Vie changent comme par miracle. C'est difficile de dire: "Je m'aime, donc, je déteste celui-ci ou celui-là." Ou: "Je m'aime, donc, je vais me rendre malheureux."
Je terminerai en vous donnant un exemple de traitement par l'Amour. Il existe au coeur de mon être un puits d'Amour infini. Je laisse désormais cet Amour jaillir à la surface de ce puits. Cet Amour remplit mon coeur, mon corps, mon esprit, ma conscience, tout mon être. Cet Amour rayonne ensuite de moi de toutes directions et me revient multiplié. Plus je puise à ce puits d'Amour, plus je dispense l'Amour avec générosité, plus j'en ai en abondance, car la provision est illimitée. L'Amour me fait «me sentir bien»: c'est l'expression de ma Joie intérieure.
Je m'aime, donc je traite mon corps avec Amour. Je lui donne des boissons et des aliments nourrissants. Je l'habille et l'entretien avec Amour. Mon corps me répond avec amour, en me faisant jouir d'une santé resplendissante et d'une énergie sans bornes. Je m'aime, donc, je me procure une maison confortable, celle-ci répond à tous mes besoins et c'est toujours avec plaisir que je m'y retrouve. Je remplis toutes les pièces de ma maison de vibrations d'Amour, afin que chacun qui y pénètre, moi le premier, se sente rempli d'Amour et en reparte nourri. Je m'aime, donc, j'ai un emploi que j'aime vraiment, un emploi qui utilise mes talents créateurs et mes dons, travaillant avec et pour des gens que j'aime et retirant un bon revenu. Je m'aime, donc, je me conduis et pense d'une façon aimante envers tous, parce que je sais que tout ce qui sort de moi me revient multiplié. Dans mon milieu, je n'attire que des personnes aimantes, parce qu'elles sont le reflet de ce que je suis. Je m'aime, donc je pardonne. Je me libère totalement de mon passé et de toute expérience passée et je suis libre. Je m'aime, donc, j'aime totalement, ici, maintenant et je fais l'expérience de vivre chaque moment comme étant un moment privilégié, qui est bon pour moi et qui me construit. Je sais que mon avenir s'annonce sûr, brillant et rempli de Joie, parce que: Je suis un enfant bien-aimé de l'Univers et que l'Univers prend soin de moi avec Amour, maintenant et pour tous les temps à venir. ET C'EST AINSI.
